Bugun isvec diyetine basladim arkadaslar 87 kiloyla. Aylar oncesinde yaptigimda 8 kilo vermistim.Biraktigim icin yine aldim verdigim kilolari.Bu yol hicbir sekilde diyetimi ve sporumu birakmadan, pes etmeden devam etmeyi dusunuyorum.
Rüfeka ben bile bu diyete serlamam lüzumlu 12 kilo fazlam var ve ivedi kilo vermem lüzumlu bu diyette maneviyat çok önemli takviye çok önemli her an şeytana uyup diyeti bozabilirsiniz
Diyetinizi bozmadan yumuşakya olan ihtiyacınızı yerinde düzeyde önlayacak olan diyet kurabiyesi hazırlamak sinein lazım malzemeler şunlardır: 1 sayı yumurta
Ancak kendi bünyenize en yaraşır diyet listesini tedarik etmek midein kesinlikle ve mutlaka meydanında spesiyalist diyetisyen ve beslenme uzmanlarından takviye almalı, rastgele bir alerjiniz, vahim ve kronik bir rahatsızlığınız varsa behemehâl ait doktorlara da danışmalısınız, bizlerden uyarması.
Hızlı kilo verdiren İsveç diyetinde size tamlanan kuralların kuralların birine dahi uyulmaması kaçamak olarak vergilanır ve diyet bozulur , yine bastan uygulamanız gerekir. Diyeti 13 çağ uygulayabilirsiniz henüz azca yada elan ziyade uygulanması dosdoğru değildir.
Diyet bazen Danimarka Hastanesi Diyeti gibi adlar ile andaçlsada, bu diyetin nereden geldiği yahut kimin geliştirdiği dair kesin bir kuruntu birliği yasak, en azcaından bir şifahane vüruttirmiş olamaz.
Busra merhaba.ben ten veya balik bitirmek istemedigim de tavuk eti yiyorum . Aralarda da sonuç yedim bas agrim cok oluyor ibret calistigim icin yiyorum normalde memnuiyet lakin bu yiyecek seklu tam benlik kahvalti yapmiyorum azca sutlu kahveyle kahvalti gerçekleştirmek istek veriyor
Derece bazi arkadaslar etler nasil pisecek niteleyerek sormuslar ben tavuk etini hasladim kirmizi eti hasladim amma yiyemedim sonrasında kavurdum oyle yiyebildim.
Genç yaÅŸta olup da hatır rahatsızlığı ve öbür vakayiname emrazı olanlar muhtevain bile elveriÅŸli deÄŸil. EÄŸer bir hastalığın varsa Ä°sveç diyetine mirlamadan önce kesinlikle beslenme mahirına danışmalkalori.Â
Kolayca olmasıyla bu arada, istikrarlı ve esenlıklı kilo verdirtmeyi hedefleyen İsveç diyeti; metabolizmayı zait, iştihaı azaltan ve sindirime yardımcı olan bir diyet olarak biliniyor. Diyet; almanız gereken vitamin, mineral ve esasi aminoasitlerle destekleniyor. Elan az ekmek yemeyi tercih ettiğinizde varlık için muktezi olan, almanız müstelzim maddeleri görüş ardı etmenizi engelliyor.
Çkırmızıışma arkadaşlarınızla partner payda da buluşabilirsiniz. Müşterek yeniden harekete yazılmak size şiddet kazandıracaktır. Paylaşım ortamında geçmek nöbetlerinizi kolaylaştıracağı kabil elan yararlı hale getirecektir.
Vücudu esirgeme hedefli olan bu diyeti haklı yaptığınızda sizin bile 2 hafta ortamında 9 kiloya kadar zayıflamanız mümkün. Ancak diyetin bağan kalorisi ve sıkı kuralları dolayısıyla 2 haftadan daha uzun müddet uygulanmaması, hatta diyetisyeninize daha fazla bilgi danışmadan uygulanmaması icap ettiğini sınırırlatmakta kâr var. Diyetin içinde meyvelerden kırmızı ete, balıktan sebzeye çeşitli besinlerin taraf alması, onu sırf kilo yöneltmek isteyenleri bileğil, aynı zamanda sağlamlıklı bir tagaddi programıyla henüz zinde hissetmek isteyenleri de kıvançlı edecek cinsten. Gelelim bu olağanüstü diyet listesi ve nasıl uygulanmış olduğuna:
İkincisi, 13 gadlı sanlık diyet listesinde bulunan yiyeceklerin son rütbe kısıtlayıcı evetğu ve vücudunuzun gerektiği gibi çalışması derunin ihtiyacınız olan vitamin ve besin maddelerinin hepsinı elde etmeyi zorlaştırdığı sav ediliyor.
Rüfeka bir de binesne daha söyleyeceğim ten balık ve tavuğu felan salça soğan ve solukmsak olmadan yapmalısınız yeşil salatanın olduğu günlerde ete yeşil soğan katabilirisniz ama onun dışında beyaz soğan yok